Aktuelle Worshops

Kombi Skills/Basis-Workshop

Auf Anfrage in gesamten deutschsprachigem Raum

10-13 Uhr Balancieren/Klettern/Springen (Frühbucher 49/Regulär 79,-€)

13-17 Uhr 7 weitere Skills (Frühbucher 99/Regulär 139,-€)

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MovNat ist weltweit führend im Training der natürlichen Bewegung

Probetraining - kostenlos

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MovNat muß man fühlen – Man kann es nicht erklären. Sehr empfehlenswert um sich ein Bild von MovNat zum machen. Ein kostenloses Probetraining ist in allen regulären Gruppen-Trainingseinheiten möglich. Keine Vorkenntnisse nötig.

Gruppentraining

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Gruppentraining ist die Essenz von MovNat. Es wird nicht nebeneinander trainiert, sondern miteinander. Daraus ergeben sich viele spielerische Möglichkeiten und kooperatives Training. Üben und trainieren, lachen und schwitzen, von allem etwas.

Einstieg jederzeit möglich!

München:
Dienstags: 19:30 bis 21:00 Uhr im Westpark
(Treffpunkt: Eingang Westpark Gilmstraße)
Mittwochs: 19:30 bis 20:30 Uhr im Luitpoldpark
(Treffpunkte: info@movnatmuenchen.de)
10er-Karte 180,-€ je 90 Min.
(25% Rabatt für Studenten/Schüler)

Gauting:
Montags: 18:45 bis 19:45 MovNat
20:00 bis 21:30 Movnat + Yoga (50/50)
Mittwochs: 20:00 bis 21:30 Movnat + Yoga (50/50)
Donnerstags: 20:00 bis 21:00 MovNat OUTDOOR
(Treffpunkte: marknegyesi@gmail.com)
10er-Karte 175,-€ je 60 Min.
(25% Rabatt für Studenten/Schüler)

Fürstenfeldbruck:
Mittwochs: 18:30 bis 19:30 MovNat
Donnerstags: 18:30 bis 19:30 Barfußlaufen
(Treffpunkte: bernhard.reuschl@googlemail.com)
10er-Karte 175,-€ je 60 Min.
(25% Rabatt für Studenten/Schüler)

MovNat 2-Tages Workshop Wien

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MovNat MCT Level 1 Cert Wien

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MovNat MCT Level 2 Cert Wien

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MovNat 2-Tages Workshop München

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MovNat MCT Level 1 Cert München

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MovNat MCT Level 2 Cert München

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MovNat 2-Tages Workshop Hannover

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MovNat MCT Level 1 Cert Hannover

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MovNat MCT Level 2 Cert Hannover

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Fitness entsteht, wenn du die gute Technik übst

MovNat ist eine Methode, die Dir Bewegungsqualität lehrt, wenn Du Dich natürlich bewegen willst. MovNat ist durch eine sichere und progressive Trainingspraxis gekennzeichnet und kann auch indoor (im Fitnessstudio oder zuhause) durchgeführt werden. Es handelt sich um die natürliche Bewegung auf effiziente, reibungslose, kraftvolle, und sogar anmutige Art und Weise. Wir glauben, dass JEDER mit einer solchen Kompetenz ausgestattet sein sollte. Jeder sollte sich selbst, anderen, der eigene Familie oder der Gemeinschaft durch körperliche Kompetenz helfen können, ob jung, alt, Frau oder Mann und unabhängig vom sportlichen Hintergund.

MovNat ist mehr als nur ein funktionelles Training. MovNat ist ästhetisch und praktisch zugleich. Wenn Du in einem Gruppentraining oder bei einem Workshop einmal die fundamentalen Techniken und Bewegungen gelernt hast, kannst Du sie überall und jederzeit üben. Beginne das Training in einer gewohnten Umgebung und trau Dich dann in die Natur. Trainiere auf sichere Weise ohne unötiges Risiko. Sei achtsam, wenn Du Deine Bewegungen übst. Konzentriere Dich auf Dich selbst, auf Deine Umgebung und auf die Interaktion zwischen Dir und Umgebung. Versuche Deine Bewegungen immer besser zu machen. Die Kondition baut sich dadurch mit der Zeit automatisch auf.

Der MovNat-Praktizierende sucht das Bewegungsmuster und dessen Variierbarkeiten. Wenn wir unsere natürlichen Bewegungen ACHTSAM mit einem starken Fokus auf EFFIZIENZ üben und mit zunehmenden Anforderungen an Volumen, Intensität und Komplexität, dann wird sich unsere Kraft und Kondition gleichzeitig mit unseren Bewegungsfähigkeiten verbessern. Wir machen das überall, in der Natur, in der Stadt, indoor in einem Fitnessstudio, im Hinterhof, auf einem Spielplatz oder auf der Straße. Wir tuen es jederzeit und mit allem was sich dazu anbietet, weil wir die Umwelt wie ein Kind als einen unendlichen Spielplatz wahrnehmen können.

Werde besser und nicht nur stärker